Frauen und Muskelaufbau
Frauen und Muskelaufbau: Das bessere Figurtraining? Fitness Tipps, Motivation Immer mehr Frauen begeistern sich für das Fitnesstraining. Allerdings ist die Angst vor allzu großen Muskelbergen groß, weshalb das weibliche Geschlecht lieber zu leichten Gewichten greift, anstatt schwere Hanteln zu bewegen. Warum ein anspruchsvolles Split-Training für Frauen Sinn macht, zeigt dieser Beitrag. Aus Angst vor einem…