Functional-Workout mit unserer neuen Trainerin Anja

Einen neuen 10 Wochenkurs bieten wir Euch ab Montag, den 5. März um 19.30 Uhr an.
Lasst Euch von Trainerin Anja in das Geheimnis von Functional-Workout einführen, einem Gruppen-Fitness Format,
das Kraft-, Ausdauer-, Beweglichkeits-, Schnelligkeits- sowie Koordinationstraining in einem dynamischen Ganzkörperprogramm kombiniert!

Hier kommen vorwiegend Übungen aus dem funktionellen Training zum Einsatz. Es gibt keine komplexen Bewegungsfolgen oder komplizierte Choreografien.
Die Musik wird zur Motivation genutzt. In das Functional-Workout werden zum Beispiel Tabata-, Schnelligkeits- und Intervall-Trainingsformen integriert.
Functional-Workout wird alle begeistern, denen bisherige Gruppen-Fitness Formate zu kompliziert, zu choreografisch,
zu rhythmusorientiert oder zu tänzerisch waren und die sich gemäß ihres individuellen Leistungsniveaus auspowern möchten.

Während dieser 10 Wochen findet Dance-Fit mit Hannah dienstags von 20.00 Uhr bis 21.00 Uhr statt.
Um besser planen zu können, tragt Euch bitte für beide Kurse in derTeilnehmerliste ein.

Euer Team vom Sport-Studio Aggertal