Indoor-Cycling ist ein Gruppentrainingsprogramm, das auf stationären Rädern betrieben wird. Jeder Teilnehmer erfährt vom ersten Kurs an, dass Indoor-Cycling leicht zu erlernen und kurzweilig ist. Durch die individuelle Belastungsintensität der Räder können Einsteiger bis hin zum Profi im gleichen Kurs teilnehmen.