Die Yoga Kurse setzen sich zusammen aus körperlichen Übungen und Meditation. Die dynamischen und gleichzeitig harmonischen Bewegungen kräftigen die Muskulatur schonend und effektiv. Die vielseitigen Asanas (Yoga-Stellung) werden im gleichmäßigen Rhythmus der Atmung durchgeführt. Damit werden die Beweglichkeit, die Balance und das Wohlbefinden des gesamten Körpers langfristig verbessert. Das Training ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene sehr gut geeignet.
Ein Kurs, in dem klassische Übungen aus dem Yoga, Gleichgewichtsübungen und leichtes Mattentraining miteinander verbunden werden.
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