Am Anfang steht der Gesundheitstest
Bei Interesse testen wir in einem speziell für die Prävention entwickelten Gesundheitstest deine persönliche körperliche Leistungsfähigkeit aus den vier sportmotorischen Fähigkeiten.
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Der Krafttest:
In diesem Krafttest wird die Kraftleistungsfähigkeit deiner großen Rumpfmuskulatur untersucht, also die Muskulatur, welche die Wirbelsäule stabilisiert und entscheidend dazu beiträgt Rückenschmerzen zu mildern und zu vermeiden.
Der Ausdauertest:
Der IPN-Test ermittelt und bewertet die aerobe Ausdauerfähigkeit deines Herz-Kreislauf-Systems. Dabei gilt eine gute Ausdauer als wichtiger Gesundheitsfaktor und bestimmt im Wesentlichen die körperliche Leistungsfähigkeit und fördert das Wohlbefinden.
Der Beweglichkeitstest:
Anhand eines Muskelfunktionstest (nach Janda) ermitteln wir deine Bewegungseinschränkungen und Muskelverkürzungen. Die Beweglichkeit stellt eine wichtige Komponente deiner Fitness und Gesundheit dar. Sie wird neben den Gelenk-, Sehnen- und Bandstrukturen maßgeblich von der Dehnfähigkeit der Muskulatur bestimmt und trägt somit zu deinem gesundheitlichen Befinden bei.
Der Koordinationstest:
Der Koordinationstest bewertet deine Gleichgewichtsfähigkeit. Eine gute Koordination trägt dazu bei, dass du deine Tätigkeit im Alltag, Beruf und Freizeit optimal kontrollieren und ökonomisieren kannst.
Körperfettmessung:
Mit Hilfe der modernsten Multifrequenz-BIATechnologie Methode nimmt das Analysegerät eine Gesamtkörpermessung vor und berechnet deinen Körperfettanteil.
Trainingssteuerung:
Mit den in den Tests ermittelten Daten und unter Berücksichtigung deiner Anamnese und Zielsetzung erstellen wir dir einen effektiven und zielorientierten Trainingsplan. Dieser Trainingsplan wird dir in persönlichen Trainerstunden vermittelt, so dass du anschließend in der Lage bist, dein Training selbstständig und korrekt durchzuführen.
Da jeder Körper individuell ist, ist vor und nach einer jeden Trainingsphase eine professionelle Analyse Grundlage für einen passenden Trainingsplan. Unser umfangreicher Gesundheitstest, mit seinen einfachen und verständlichen Aussagen wird regelmäßig durchgeführt, mit deren Hilfe der Fortschritt unserer Gäste veranschaulicht dargestellt wird. Im Grunde genommen greifen alle Tests ineinander. Durch eine einseitige und inaktive Lebensweise bekommen viele Menschen gesundheitliche Probleme. Über die Diagnostik kann die aktuelle Gesundheitssituation analysiert und durch gezieltes Training mit unseren professionellen Trainingsgeräten und den Fachtrainern verbessert werden.
Im Sport-Studio Aggertal kommt für ausschließlich fachbezogenes Personal zum Einsatz.
Trainingsbetreuung
Auf eigenen Wunsch kannst du unsere Trainingsbetreuung für 60,-€ pro Jahr buchen und wirst während der gesamten Trainingszeit von ausgebildeten Trainern und Trainerinnen betreut. Durch unser Betreuungssystem bekommst du regelmäßig neue Trainingspläne auf Basis der immer wiederkehrenden Gesundheitstests. Jeder Trainingsfortschritt wird für dich dokumentiert, ausgedruckt und dir mitgegeben. Wie schön ist es, objektiv zu erkennen, wie du dich verbessert hast.
Preise
Ab 10,- €/Wo. Jugendliche
Ab 13,- €/Wo. Erwachsene
Wir halten es transparent und einfach. Darum gibt es bei uns auch keine versteckten Kosten. Nach der Devise: nur das zahlen, was man auch benötigt.
Personal Training
Du möchtest dein Training unter Anleitung eines Personal-Trainers absolvieren, um ein perfektes Trainingsergebnis, erstklassige Motivation sowie die direkte Korrektur von Fehlhaltungen während der Übungsdurchführung zu genießen? – Dann buche dir ganz einfach deinen Wunschtrainer unter folgendem Link: https://termin.e-app.eu/sportstudio-aggertal oder telefonisch unter: 02246-6959
Flexible Mitgliedschaft
Alle Mitgliedschaften im Sport-Studio Aggertal sind flexibel. Das bedeutet, dass du deine Mitgliedschaft, ohne Angabe von Gründen, für drei Mal vier Wochen also insgesamt 12 Wochen pro Jahr ruhend stellen kannst. Für diese Zeit zahlst du keine Beiträge. Das Sport-Studio Aggertal erhebt eine Ruhezeitgebühr von 5,-€ pro vierwöchentlichen Zeitraum. Diese Möglichkeit der Flexibilität muss einfach vor deiner Ruhezeit beantragt werden.
Probezeit
Ohne Risiko beginnen! Starte dein Training und setze deine Ziele um. Wir sind von unserer Leistung überzeugt. Daher bieten wir eine 14-tägige Probezeit an.
Clubkarte
Eine Karte – alles drin! Als Sport-Studio Aggertal – Mitglied bekommst du für 10 Euro deine persönliche Clubkarte, mit der du bei allen unseren Kooperationspartnern preiswerter einkaufen kannst. Zusätzlich dient sie als Trainingskarte für die Kraft- und Ausdauergeräte, als Schlüssel für die Gardarobenschränke und ist gleichzeitig deine „Eintrittskarte“ in deinen Fitnessclub. Die Clubkarte erhältst du direkt bei deiner Anmeldung. Also los geht’s!
Getränke-Flat
Trink dich fit! Im Sport-Studio Aggertal kannst du erfrischende und vitaminreiche Mineralgetränke zu dir nehmen. Du kannst sie dir in den verschiedenen Geschmackssorten z.B. Ananas, Johannisbeere, Grapefruit-Zitrone oder Waldmeister an unserer Erfrischungsbar selbst abfüllen – und das an allen deinen Trainingstagen so oft du möchtest! Natürlich gibt es dort auch Wasser – mit und ohne Kohlensäure.
Parkplätze
Als Sport-Studio Aggertal-Mitglied parkst du dein Auto, Motorrad oder Fahrrad kostenlos auf den gekennzeichneten Parkplätzen vor dem Studio. Ausnahme ist der Behindertenparkplatz gleich am Eingang, der nur in einem bestimmten Zeitfenster und mit entsprechender Berechtigung genutzt werden darf.
Duschen
Nach einem ausgiebigen und schweißtreibenden Training kannst du eine Erfrischung genießen und bei uns duschen. Duschen ist bei uns natürlich kostenfrei! So kann es nach dem Training direkt zum nächsten Termin gehen.
Zertifiziertes Fitnessangebot nach BSA-Zert DIN EN 17229
Mit als erstes Fitness-Studio wurde das Sport-Studio Aggertal vor vielen Jahren vom TÜV Rheinland geprüft und regelmäßig zertifiziert. Zum Jahresende 2020 hat sich der TÜV Rheinland aus der Zertifizierung von Fitness-Studios zurückgezogen und somit endete unsere Überprüfung zum 31. März 2021. Da wir unseren Gästen weiterhin ein zertifiziertes Fitnessangebot anbieten möchten, haben wir uns um einen alternativen Anbieter für Studio-Zertifizierungen bemüht und sind mit der Firma BSA-Zert als Dienstleistungszertifizierer fündig geworden. Nach Übermittlung und Prüfung aller angeforderten Unterlagen hat uns die BSA-Zert zum 01. April 2021 das Zertifikat nach DIN EN 17229 ausgestellt. Wir werden dir weiterhin auf hohem Niveau, sei es in Bezug des Geräteparks, der Hygiene oder Sicherheit, ein kompetentes und qualitativ hochwertiges Sport-Studio bleiben.
Event Veranstaltungen
Das Sport-Studio Aggertal veranstaltet regelmäßig die verschiedensten Events für dich. Beliebte Events sind vor allem das jährliche Kanufahren auf der Sieg, Wandern, Minigolf, die Brauereibesichtig in der Meiger Mühle, unser großes Sommerfest, sowie die jährliche Studio-Party und vieles mehr. Wir leben den Clubgedanken und freuen uns auf deine Teilnahme!