117 Kg waren einfach zu viel!

Mit 117 kg und dem festen Vorhaben effektiv etwas daran zu ändern, kam Rita Liedert Ende Mai 2018
gemeinsam mit ihrem Lebensgefährten zu uns ins Sport-Studio Aggertal. Im Anamnesegespräch stellte
sich schnell heraus, wie wichtig eine Gewichtsabnahme ist. Nicht nur für ihr eigenes Wohlempfinden,
vor allem auch aus gesundheitlichem Aspekt! Die Trainer erstellten ein speziell auf sie zugeschnittenes
Programm, welches sukzessive gesteigert werden konnte. Nach kurzer Zeit und der professionellen
Anleitung der Trainer konnte Rita ihr Training eigenständig durchführen. Auf Grund verschiedener
weiterer Maßnahmen und dem regelmäßigen Training gelang es Rita ihr Körpergewicht in nur 4 Monaten
um 38 kg zu reduzieren. „Ich fühle mich so gut wie nie und bin noch nicht am Ziel“ sagte Rita in
einem unserer letzten Gespräche – auch wenn sie ihren Kleiderschrank komplett neu bestücken muss.

In 4 Monaten reduzierte sich ihr Körperfettanteil um 10 % auf 35 %, der Taillenumfang um 15 cm und
der Hüftumfang um 18 cm. Zugelegt wurde aber auch – im Bereich Kraft! Im Krafttest verbesserte sie
sich in beiden Druckrichtungen! Die Kraft ihrer Bauchmuskulatur steigerte sich um 5 kg, die Kraft
ihrer Rückenmuskulatur verbesserte sich um 12 kg.

Das Team des Sport-Studio Aggertal wünscht Rita weiterhin viel Erfolg für ihre körperliche Betätigung und

freut sich, diesen Weg gemeinsam mit ihr bestreiten zu dürfen!